lunes, 30 de enero de 2012

CALENDARIO CANARIO DE TRIATLON 2012( adelanto)

¡¡¡¡¡¡Nueva actualización!!!!!!!
Avance 2013
Avance del Calendario Canario de Triatlon publicado por la federación Canaria. El  campeonato de Canarias absoluto se celebrará este año el 18.agosto en el XX Triatlon Club Náutico Arrecife Lanzarote. Sin duda el calendario está completísimo, con pruebas desde enero a noviembre.
Fuente:fecantri.org

domingo, 29 de enero de 2012

Duathlon internacional La Santa 2012



Frederic Belaubre, FRA - 57:04 y Jenny Schulz, GER - 01:06:28 ganan en la Santa. Victor del Corral acaba segundo a 12 segundos del Francés.
Edición 2013
Clasificación Másculina
Clasificación Femenina

Fuente: Clublasanta.com

jueves, 26 de enero de 2012

I CARRERA GUÍA DE ISORA - VIDA TRAIL

Fotografías

domingo, 22 de enero de 2012

GRAN CANARIA MARATÓN 2012

Imagen Canarias 7
Edición 2013
Daniel Kalib Wilkinson con una marca de 2:28:19 y Aroa Merino  con 3:00:44 ganan  la Gran Canaria maratón 2012
Fotos Canarias7
Fotos Alberto Cardona

Clasificación Maratón
Clasificación Media maratón
Clasificación 10km
Fuente: toptimecanarias

domingo, 15 de enero de 2012

James Ouchterloni y Vanesa Cabrera ganan el Duatlon Cross Fuencaliente

Imagen elapuron.com
Clasificación general
Imagenes Osteovida 
Edición 2013

sábado, 14 de enero de 2012

ENTRENAR CON LA BICICLETA DE CONTRARRELOJ - TRIATLON - CABRA

Estos últimos años podemos ver en nuestras carreteras numerosos triatletas acoplados en sus “cabras” circulando por todo tipo de carreteras.

De todos es sabido que la postura en la bicicleta de contrarreloj-triatlon no es la más “apropiada” para un entrenamiento diario. Llevar la espalda muy inclinada hacia delante, la posición de los brazos muy baja en los apoyos del manillar y la posición muy adelantada en el sillín es una buena forma de buscar el mejor rendimiento aerodinámico pero no es la mejor manera de entrenar a diario, sobre todo si lo que se pretende es hacer deporte de manera saludable y gozar de una buena salud.

La bicicleta convencional ofrece posturas más “saludables”, espalda más recta, la posición retrasada sobre el sillín y las manos semi flexionadas y relajadas en el manillar.
La bicicleta convencional también ofrece una postura más relajada del cuello y por lo tanto, éste va mucho más cómodo.

Si hablamos de seguridad, está bastante claro que la bici convencional es mucha más ágil en la carretera, se puede mover mejor, tiene mucha mejor maniobrabilidad y, en consecuencia, es más fácil salir de un apuro.

Las famosas “ciáticas”, los glúteos, los problemas cervicales pueden jugar una mala pasada si preparamos todo el año la temporada con una bici de contrarreloj.

Existe también el problema de que no todo el mundo puede permitirse el lujo de disponer de una bicicleta de contrarreloj-triatlon para la competición y una bicicleta convencional para entrenar.

Parece ser que son muchos los factores los que aconsejan entrenar todo el año con la convencional y a poco más de un mes con la de contrarreloj, sobre todo porque se puede perder más de lo que se gana entrenando todo el año con la “cabra”.

Problemas por la mala  postura. Enlaces 1   2   3

lunes, 9 de enero de 2012

¡¡¡¡MES DE ENERO!!!!

domingo, 1 de enero de 2012

CLASIFICACIÓN SAN SILVESTRE LAGUNERA- EL MÉDANO 2011



Edición 2012
San Silvestre Lagunera 2011
San Silvestre El Médano 2011
Imagen:Deporsiete.com
Fuente:Gesportcanarias